L’Huile Essentielle de Gingembre : effets aphrodisiaques, bienfaits, utilisations.

Les propriétés anti-inflammatoires de cette huile en font l’un des remèdes maison les plus puissants pour le soulagement de la douleur.

L’huile essentielle de gingembre est chaude, épicée et énergisante, elle provient de la racine de gingembre (Zingiber officinale), un rhizome souterrain, d’apparence particulière. Membre de la famille des Zingiberaceae, cette plante vivace pousse jusqu’à un mètre de haut, avec des feuilles étroites en forme de lance, des fleurs blanches ou jaunes, et de petits rhizomes tubéreux à peau brune. Le gingembre peut être jaune, blanc ou rouge, selon la variété.

Utilisations de l’huile essentielle de gingembre

Le gingembre est apprécié depuis des milliers d’années pour ses incroyables propriétés médicinales et culinaires, en particulier dans les civilisations anciennes de la Chine, de l’Inde et de la Grèce. Il a également été exporté vers l’Empire romain et est devenu une marchandise très échangée en Europe par les marchands arabes. Il était principalement utilisé comme ingrédient dans les bonbons.

Le gingembre est l’un des ingrédients alimentaires les plus flexibles aujourd’hui. Il peut être consommé frais ou séché, trempé comme un thé ou râpé. La racine sèche est la source de l’huile essentielle de gingembre, une huile énergisante et revigorante avec une large gamme d’utilisations.

Cette huile essentielle a une consistance fine et légère, sa couleur est jaune et son arôme est agréablement épicé. L’odeur varie en fonction de la distillation et de la qualité du gingembre utilisé. Cependant, l’huile la plus aromatique proviendrait de la distillation de racines fraîches.

Les bienfaits du gingembre pour soulager la douleur sont aujourd’hui largement connus.

Lorsqu’elle est utilisée de façon topique, l’huile peut aider à soulager la douleur et à favoriser une bonne circulation sanguine.

Les experts en aromathérapie apprécient également l’huile essentielle de gingembre pour ses propriétés apaisantes et pour aider à résoudre les problèmes digestifs. En fait, c’est l’une des utilisations les plus populaires de cette huile : pour soulager tout type d’inconfort digestif, comme la nausée, l’indigestion, la diarrhée, les gaz…..

Voici quelques façons d’utiliser l’huile pour divers problèmes de santé :

  • Appliquer deux à trois gouttes dans un diffuseur, un coton ou un mouchoir en papier, puis inhaler. Cela vous aidera à revitaliser votre corps, votre esprit et votre âme.
  • Mélanger deux à trois gouttes dans 30 ml d’huile végétale et utiliser comme huile de massage. Cela aide à soulager les maux de dos, l’arthrite, les douleurs musculaires, les rhumatismes et les fractures, ainsi qu’à stimuler votre système circulatoire et à revitaliser votre libido. Vous pouvez également ajouter l’huile à l’eau du bain ou mettre quelques gouttes dans une compresse chaude ou froide, puis l’appliquer sur les zones affectées.
  • Inspirez à travers un diffuseur ou un vaporisateur pour soulager les maux de gorge et l’écoulement nasal. Il peut également servir de décongestionnant.
  • Massez une goutte d’huile dans l’abdomen pour soulager les gaz et la diarrhée.

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Composition :

Les bienfaits de l’huile essentielle de gingembre proviennent principalement de ses terpènes mono et sesqui, comme le neral, le géranium, le 1,8-cinéole, le zingiberène, le B-bisabolène et le B-sesquiphellandrene. Il contient également de l’a-pinène, du B-pinène, du camphène, du linalol, du bornéol, de l’y-terpinéol, du nérol, du géraniol et de l’acétate de géranium.

Avantages de l’huile essentielle de gingembre

Les bienfaits de l’huile de gingembre sont attribués à ses propriétés anti-inflammatoires, digestives, expectorantes, antiseptiques, carminatives, analgésiques et stimulantes.

Il est utile dans le soulagement de divers problèmes de santé, tels que :

  • Estomac et intestin : L’huile aide à favoriser une bonne digestion et peut être un excellent remède contre les spasmes, la dyspepsie, l’indigestion et les flatulences. Il peut également augmenter votre appétit, ce qui est idéal pour les personnes qui essaient de prendre du poids.
  • Empoisonnement : Les propriétés carminatives et antiseptiques de l’huile peuvent aider à traiter les intoxications alimentaires, ainsi que les infections intestinales et la dysenterie bactérienne.
  • Paludisme et fièvre jaune : Une étude a montré que l’huile peut aider à repousser les moustiques Anopheles culicifacies, qui sont les principaux vecteurs du paludisme en Inde.
  • Problèmes respiratoires : L’huile peut aider à soulager et à traiter la toux, la grippe, l’asthme, la bronchite et l’essoufflement. Le gingembre frais peut dégager le mucus de la gorge et des poumons et est couramment ajouté au thé pour ses effets apaisants.
  • Douleur : Le gingembre et l’huile de gingembre peuvent aider à réduire les prostaglandines, qui sont des composés associés à la douleur.
  • Maladie cardiaque : L’utilisation régulière de l’huile peut aider à réduire le risque de caillots sanguins et d’artériosclérose, ainsi qu’à abaisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

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Comment appliquer l’huile ?

L’huile essentielle de gingembre est composée à 90 % de sesquiterpènes, responsables de leurs propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Lorsqu’il est appliqué par voie topique ou inhalé, il a un effet énergisant. L’huile peut également être ingérée, mais nous conseillons toujours sous la supervision d’un médecin qualifié.

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Est-ce une huile sans danger ?

Tant qu’elle n’est pas utilisée à des concentrations très élevées, l’huile de gingembre est généralement sans danger, car elle est non toxique et non irritante. Si vous avez la peau sensible, veuillez tester votre peau avant d’utiliser des huiles essentielles pour voir si vous avez des réactions allergiques.

Vous devriez également envisager de diluer cette huile avec d’autres huiles de support. Certaines des meilleures options sont les huiles d’agrumes et épicées comme le néroli, l’encens, la bergamote et la rose.

L’huile peut être photo-toxique, alors évitez de l’appliquer sur des zones de la peau qui seront exposées au soleil dans les 24 heures suivant l’application. Évitez de donner cette huile à de très jeunes enfants.

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Effets secondaires

Si vous avez une sensibilité à la racine de gingembre, n’utilisez pas l’huile. Certains effets secondaires de l’huile de gingembre sont des brûlures d’estomac, des plaies buccales, des nausées et des éruptions cutanées (en application topique). Si vous prenez un médicament, consultez votre médecin avant de l’utiliser ou de le prendre.

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